在很想吃东西的时候有什么办法克制吗?

我的时间比较充裕,所以一有空,或者闲下来的时候就想吃东西,我本来胃口就比较好,所以一饿了就很难控制自己了,我想请问大家有没有什么办法在感到饿和想吃东西的时候能控制住,或者转移自己的注意力,让我不去想食物,谢谢

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迟些低热量的零食～例如紫菜、鱿鱼丝这些～

2005-01-05 10:03:44

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吃口香糖，让你的嘴闲不住。或者让自己忙碌，没有时间和或者闲工夫吃零食。

2005-01-03 19:46:48

16 13 评论

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