生完宝宝后肚子上面的赘肉有什么办法可以减掉吗？

生完宝宝后肚子上面的赘肉有什么办法可以减掉吗？现在还在月子期间

男***

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过了哺乳期在减肥吧！如果不在哺乳期，可以试试用中药藤芝九宝膏调理减，效果不错，我也是产后胖的，肚子比较大，用的这个，没反弹，宝妈可以试试

匿名

2015-10-17 10:54:46

30 7 评论

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做有氧运动减脂的效果比较快，但是一旦停止了，会有些反弹。比较赞成有氧训练和力量训练一起，这样会增加自身的代谢率， 减下去的体重不易反弹。力量训练和有氧训练每天组合训练，60分钟即可。还有就是要重视饮食，这是减脂最关键的问题，一定 要注意适量吃主食和油脂。另外可以参考达人的经验分享，【chenyan的美丽瘦身记录】这篇文章可以去看下的

s***

2015-09-20 20:49:08

42 4 评论

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