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上班族吃富含维生素和烟酸的食物都有什么功效呢？

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如果维生素队和烟酸摄人不足，就会出现眼球震颤、视觉迟钝等症状。维生素队在粗粮中含量丰富，烟酸在食物中一般也比较充足，所以只要饮食多样化且 合理搭配，即可达到护眼的目的。

2017-09-26 20:40:45

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