可以通过运动来排除杂念吗?
可以通过运动来排除杂念吗?
当静坐时杂念太多,用什么办法都无法驱除时,也可以通过运动的方法,先使身体调和,气息柔顺,然后再继续静坐。 对待杂念,还有一个办法,就是对待它们就像对待不速之客一样,只要对客人采取不迎不拒的态度,客人自然会渐渐散去,杂念也就慢慢地停止了
当静坐时杂念太多,用什么办法都无法驱除时,也可以通过运动的方法,先使身体调和,气息柔顺,然后再继续静坐。 对待杂念,还有一个办法,就是对待它们就像对待不速之客一样,只要对客人采取不迎不拒的态度,客人自然会渐渐散去,杂念也就慢慢地停止了。
答:产生杂念是很正常的事,它其实和我们的情绪一样,有自己的周期。如果你不去关注它的出现,而是做你应该做的事,那么它很快就会消失;如果你关注它,想方设法的阻止它出现,...详情>>
答:如果出现早泄的情况,一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查,找到病因,才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了,会导...详情>>
问:请教中医专家喝治疗胆囊炎中药期间能喝豆浆吗?请教中医专家和内行人士喝治疗胆囊炎中...
答:豆浆性偏寒,胆囊炎多属实属热,食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、油腻食物,忌饮酒,其他无特别禁忌。 饮食可选择食用瘦肉、鱼、奶和新鲜蔬菜,可食用各种水果。 情志...详情>>