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人们在吃饭时为何要保持轻松的情绪?

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人们在吃饭时为何要保持轻松的情绪?

人们在吃饭时为何要保持轻松的情绪?

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  • 2018-09-11 10:32:46
    人们在吃饭时应该保持轻松的情绪。很多人不知道心情对进食的影响,常常会忽视吃饭时候的情绪,如果在吃饭时带有愤怒、哀伤等  不良情绪,就会导致肌体内的植物神经发生紊乱。而植物神经紊乱又 会造成胃酸和胃蛋白酶的分泌过多,使胃黏膜受到腐蚀、胃血管收缩 无力、胃动力降低等,同时还会导致食物在胃内的停留过久,造成胃  疲劳。因此,在吃饭时应该保持轻松的情绪,不妨听听音乐、想想开 心的事情等。雨水时节,气候宜人,降水增多,稍不注意就会进食过多,为了脾胃的健 康,在此时节应该杜绝暴饮暴食。我们都知道饮食调摄是保养脾胃的关键,因此  饮食要有规律,做到三餐定时、定量,荤素搭配。

    魔***

    2018-09-11 10:32:46

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