人们在吃饭时为何要保持轻松的情绪?
人们在吃饭时为何要保持轻松的情绪?
人们在吃饭时应该保持轻松的情绪。很多人不知道心情对进食的影响,常常会忽视吃饭时候的情绪,如果在吃饭时带有愤怒、哀伤等 不良情绪,就会导致肌体内的植物神经发生紊乱。而植物神经紊乱又 会造成胃酸和胃蛋白酶的分泌过多,使胃黏膜受到腐蚀、胃血管收缩 无力、胃动力降低等,同时还会导致食物在胃内的停留过久,造成胃 疲劳。因此,在吃饭时应该保持轻松的情绪,不妨听听音乐、想想开 心的事情等。雨水时节,气候宜人,降水增多,稍不注意就会进食过多,为了脾胃的健 康,在此时节应该杜绝暴饮暴食。我们都知道饮食调摄是保养脾胃的关键,因此 饮食要有规律,做到三餐定时、定量,荤素搭配。
答:随着怀孕的时间一天天增多,孩子在妈妈肚子里面也一天天长大。准妈妈从感受不到宝宝的存在,到有了怀孕的反应,到看着肚子一天天长大,然后能感受到孩子偶尔会踢自己。这个...详情>>
答:胎儿也像人一样有自己的生活习惯,这主要表现在睡眠与觉醒的交替周期上详情>>
问:血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答:低血压是指成年人收缩压<12千帕(90毫米汞柱) ?舒张压<8千帕(60毫米汞柱)。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因,多为久病体虚,气血暗耗...详情>>