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孕妇吃碧根果吃多少合适？

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孕妇吃碧根果吃多少合适？

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痴***
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    2018-07-24 11:38:49 
  • 碧根果含有大量的脂肪酸，虽然说是不饱和脂肪酸，但也是会给机体提供能量的，如果食用过多，这个能量太大，导致胎儿和母亲无法完全消耗掉，那么就会转化为脂肪，沉积在母亲和胎儿体内，容易造成肥胖，母亲肥胖和胎儿肥胖后期的分娩都是个坏事，因此，建议孕期的妈妈每天吃4~5颗碧根果即可，每周食用5次作用。养元素，据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值，孕妇常吃对胎儿营养的补给有一定好处。

    笑***

    2018-07-24 11:38:49

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