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孕妇可以吃碧根果吗
可以吃的。碧根果蛋白质含量是很高的,每公斤的蛋白质含量是鸡蛋和牛奶的几倍,营养价值非常高,孕妇吃了对小孩的发育是非常好的。
孕妈妈们当然是可以吃碧根果的,但是不要多吃,一天5-8颗比较合适。因为碧根果的油脂含量(40%—50%)比较高,吃多了可是很容易长胖的,而且也会影响到血脂。