感冒预防措施有哪些?
感冒预防措施有哪些?
患者应卧床休息,多饮水,餐具与家人分开、打喷嚏时用袖口捂住口鼻,不吸烟,房间经常开窗,保持空气流通,注意保暖并隔离至热退后48 小时。为减少患病几率,冬春季流感流行季节尽量少去公共场所和人多的地方,如商场、车站、影剧等。坚持有规律的适合自身状况的体育锻炼,坚持冷水浴、冷水洗脸,可提高机体的抗病能力和对寒冷的适应能力,是预防感冒的最好办法。老人、幼儿和慢性病患者接种流感疫苗也是预防流行性感冒的重要措施。
答:先就是要提高自身体质的免疫力,每天都可以有适量的体育锻炼,比如说慢跑、跳绳、瑜伽等等,注意不要剧烈的过量的运动,也不要在运动后脱衣服,用凉水洗脸洗手冲脚, 其次...详情>>
问:胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答:要保持愉快的心情,再找到病因后积极对症治疗,有空去看看医生吧, 胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多...详情>>