谁能告诉我如何长胖?
谁能告诉我如何长胖?我想增肥……
增肥和减肥一样难,瘦得健康就可以了
多吃点,要吸收,所以先健脾胃,加强锻炼,就容易长胖了
调理好脾胃,多吃国珍松花粉
多吃汽水,啤酒,荤菜,多运动。
多吃有营养的食品 水果和蔬菜 经常锻炼身体
你好!体重偏低可能和平时的辛劳以及饮食上热量偏低有关。想增加体重,平时应注意补充蛋白含量高的食品,如蛋白粉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品。每天注意蛋白质,热量以及碳水化合物的摄取,要和每日体育锻炼所消耗的热量维持基本平衡。另外,只要身体健康,体型匀称,可不必太在意,平时注意蛋白质以及维生素的摄取即可,比如说蛋白粉和增肌粉。爱健祝你健康,想了解更多关于健康的知识以及相关产品,欢迎浏览中国爱健。http://www.cnifit.com/
把脾胃养好,吃点补品就会长胖
答:你可能是脾胃不好,不易吸收,推荐一款促吸收的滋补汤给你 【果汁鹌鹑】营养不良调理 ,益智补脑调理 ,贫血调理, 健脾开胃调理。 大火烧开,小火慢焖,使之入味,待...详情>>