多吃甜食就可以了
首先要确定自己是为什么瘦，最好去咨询一下中医，然后有针对性地内调，最后加强营养
你加大运动量后，会增加食欲的，多吃一些会赠胖的食物，有空多睡觉，这样会变胖的。
多吃高蛋白的食物，多吃牛奶，蔬菜水果，早点睡觉。
找中医用针灸、中药调理脾胃就行了
可以吃一些坚果，这些油脂含量有点高，但不要暴饮暴食，要多运动，希望能帮到你
和减肥的方法相反就行了。多吃甜食，多吃肉和面食，少运动
答：健康的增重的话，需要加大碳水化合物和蛋白质以及油脂的摄入量。每日碳水化合物每公斤体重吃够7克~10克，蛋白质1.5~1.8克，油脂占供热比25%，蔬菜不得低于日...详情>>
