吃什么食物补血补气?
吃什么食物补血补气,气血不足的人可以通过食补改善吗,哪些食物是补血补气的
补血补气可以服用一些含有阿胶的铁之缘片,补铁补血养血气,活血化瘀提高血液活性,有效改善气血不足的症状。补血的食物红枣、红萝卜、黑豆、红豆、桂圆、黑木耳等,补气的食物有黄芪、人参、党参、当归等,可以补血乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等,平时多做补血的汤和食谱有益于补血气。
答:病情分析: 你好,你说的那些食物都是可以补血的,都可以吃,还可以多吃动物的血,就是血豆腐。还有菠菜多吃也是补血的 指导意见: 情况严重的话,还可以服用阿胶,女性...详情>>