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如何补血,女人怎样快速补气补血

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如何补血,女人怎样快速补气补血

如何补血好呢,妈妈说我血气不足,要我平时多补血补气,最近一直在调理,想结合点营养品来补血,女人怎样快速补气补血呢

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    2012-09-08 23:48:30
  • 女人补血要从贫血的根源来补,一般的女性多数是由于生理期会固定散失血液铁元素,所以经常会有脸色苍白,萎黄,心烦心悸的症状出现,所以补铁是改善贫血的根本,多摄入含铁的食物,生活较常见的动物的血,猪肝、肾脏、黑色的食物黑豆、黑木耳、蛋类、海带菠菜等补血食物。
    要想快速补血的话我建议有条件的女性服用一些补铁补血的铁之缘片,增加人体的血液活性,一般情况下经过一到两个月的时间补充和调理,脸色苍白、萎黄、血气不足头晕等贫血症状到明显的改善。

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