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怎样能够让我瘦下来?
我的大腿太胖了,还有肚子上的肉太多了,怎样能够让我瘦下来
做仰卧起坐、转呼啦圈,这两个运动可以减肚子上的肉,但是一定要坚持才有效果,平时的时候少坐着,多站站,然后按摩一下肚子,让肚子上的脂肪不要聚在一起,睡觉前平躺在床上,和墙面成九十度,就像倒立那样,每天坚持1个小时,时间长了就减下去了,很多明星都用这个方法减腿呢,诚心为你解答,给个好评吧亲,谢谢啦
冒***
2016-02-28 16:16:39