一般孕晚期是很没有精神的,特别是因为晚上睡不着,我当时晚上睡不着,白天累得做再公司也是都睡着了。
失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听舒缓音乐,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。
你好,孕晚期肚子越来越大也会带来不适感,所以休息不好,白天有条件尽量补觉,妈妈休息好了胎儿也好,
答：孕后期是容易这样的,晚上睡不好,白天尽量多睡一些,每天中午至少要睡一觉的。还是要休息好的,否则会影响到宝宝的,尽量放松。可以在睡前喝一杯热的牛奶,有助于睡眠的。详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
