妊娠早期为什么要保证充足的休息与睡眠？
怀孕后，身体负担逐渐加重，为了适 应这一变化，孕妇的生活起居要规律，适 当增加休息和睡眠的时间。一般夜间睡眠 不要少于8小时，有条件的应午睡，避免过 于劳累。睡眠时，孕妇应注意选择舒适的 体位，一般认为，左侧卧位可减轻子宫右 旋对脐带的压迫，利于胎儿的血液供应。 休息时，尽量抬高下肢，有助于减轻孕妇 下肢水肿和静脉曲张。
轻***
2016-07-20 09:59:39
问：孕期要保证充分的睡眠和休息吗？
答： 妊娠是生理现象，它会给孕妇带来一定的生理变化，要重视这些变化，平安渡过妊娠期。有这样的俚语：怀孕的妇女特别懒，讲的就是这种生理变化。在妊娠早期，身体对怀孕还...详情>>
问：一天保证多少睡眠皮肤会好
答：8小时，哦，吃薏米对皮肤也好详情>>
问：休息对孕妇来说至关重要，孕妇怎样才能保证睡眠充足？
答：休息对孕妇来说至关重要，而睡眠是休息的最高形式。因此，孕妇必须保证有良好的睡眠。睡眠能调节人的神经，放松肌肉。通过睡眠可使内脏器官的血液循环正常，新陈代谢平衡。...详情>>
问：10岁小孩晚上几点钟休息，才能保证必需的睡眠时间？
答：详情>>
问：有睡眠障碍，怎么样才能每天睡好觉，保证睡眠质量呢？有睡眠障碍，怎么样才能每天睡好觉，保证睡眠质量呢？
问：怎么保证睡眠质量呢
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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