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停止锻炼后肉松弛怎么减大腿?

我17岁. 大概98斤左右. 可是我上身很瘦. 就是大腿跟臀部有点肥. 因为我现在每天坐在家里 吃完也是坐着 所以屁股跟腿很多肉也比较松 有什么办法可以让他快速瘦或者肉变紧.锻炼我不怕. 就是不知道有什么方法 请专家们帮我提提意见.~

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还需要锻炼，但是锻炼别搞突击，最好养成一种习惯，每天坚持，不一定每次运动量很大。
另外皮下脂肪消耗后，表面皮肤失去支撑，肯定松散。这个是避免不了的

2012-07-30 09:49:41

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