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男生15岁屁股大腿粗怎么办?

120斤,168cm,身上的肉全在屁股和腿上,小腿和大腿有肌肉,大腿后部连着屁股全是肥肉,牛仔裤到大腿根部就穿不上了,胯骨打大了,怎么办啊?谁帮帮我,我想穿牛仔裤啊...

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每个人因体质和骨骼形态不同  容易产生脂肪的部位也不一样  像你比较容易在臀部和大腿囤积脂肪 原因就是骨盆的生长加上走路姿态还有久坐的关系   剧烈运动会更加剧肌肉向外扩张  显得更“壮” 可以进行一些伸展性的锻炼  比如想瘦掉臀部  就俯卧在床上 把两腿合拢向上抬高  想让大腿外侧苗条一些  就在平时不要翘二郎腿  不要盘坐  多压腿 少踢腿  腿部线条拉长后  自然就会苗条些  但想瘦不是一朝一夕的  希望坚持下来的你 拥有完美身材！

2018-06-24 04:18:55

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