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最近每天晚上睡觉 半夜都会醒来 然后就一直睡不着 第二天都没有精神12点入睡基本在3点多醒来 这

首页 半夜1点醒来睡不着是什么原因

最近每天晚上睡觉 半夜都会醒来 然后就一直睡不着 第二天都没有精神12点入睡基本在3点多醒来 这

最近每天晚上睡觉  半夜都会醒来 然后就一直睡不着 第二天都没有精神12点入睡基本在3点多醒来 这是病吗  以前也是这样

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全部答案

    2018-07-05 05:07:50
  • 轻度失眠。思想放松,处事淡定,适度运动,睡前泡脚喝牛奶听轻音乐。平时用点中药安神益智类或健肾类。心肾不交,神不守舍造成的。

    徐***

    2018-07-05 05:07:50

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