每天晚上都睡不着，好晚才能入睡，半夜也会醒来的，白天很没精神
每天晚上都睡不着，好晚才能入睡，半夜也会醒来的，白天很没精神，怎么办呢？
存在失眠症状可每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。这方法不错，可试试的。
你***
2017-10-12 14:12:00
问： 晚上半夜醒来睡不着怎么办？醒来难以入睡好烦恼，有什么办法吗？
答：主要是放轻松,你不要想太多,或者的话,你可以听歌睡觉也可以在睡觉前喝一杯牛奶。详情>>
问：半夜醒来睡不着
答：晚饭后加强锻炼，睡前喝牛奶，保持良好作息习惯，自然入睡易，睡的箱。。详情>>
问：每天晚上都睡不着，好晚才能入睡，半夜也会醒来的，白天很没精神
答：存在失眠症状可每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。这方法不错，可试试的。详情>>
问： 睡到半夜醒来睡不着怎么办？这样的情况是为什么？有什么办法入睡？
答：详情>>
问：半夜醒来之后睡不着了吃点什么好
问：晚上半夜醒来睡不着怎么办？醒来难以入睡好烦恼，有什么办法吗？
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