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用什么方法能减掉腰腹的脂肪呢?

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楼主，我觉得最好的方法是坚持做抑卧起坐效果最好了。 因为我以前经常喝脾酒，喝成了个脾酒肚，就下定绝心要练出腹肌来，我就是每天坚持做30个抑卧起坐就好了，不多做也不少做。不信你去我QQ空间看看我以前的腹肌相片吧，骗你是孙子。 最后劝一句，想要减掉你腰腹的脂肪，做抑卧起坐一定要坚持下去，坚持不了是没有用的。对了，当你做到一周时，你的小腹会时常感到内缩的疼痛，那是正常的。

2008-10-09 13:24:00

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