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睡觉失眠是什么原因引起的?
失眠建议到正规的专科医院详细的诊断一下,采用中医的方法来治疗一下,中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗, 指导意见: 中药有(祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁),针灸有(疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳)的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的!对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效,建议尽早治疗
睡眠主要分为入睡困难,睡眠不深易惊醒,自觉梦多,早醒醒后不易再睡,醒后感到疲乏或缺乏清新感 ,引起失眠的原因很多,如心理因素,精神紧张,不安恐惧,另外是躯体因素疼痛瘙痒夜尿,也有生物药剂因素有咖啡,浓茶,中枢兴奋药此外人格特征遗传因素等也是可引起失眠的原因 首先要针对原因消除或减轻造成失眠的各种原因,一般采用心理治疗为主,放松训练,比如睡前散散步,听听轻音乐,不要长时间上网,引起大脑兴奋,不...
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睡眠主要分为入睡困难,睡眠不深易惊醒,自觉梦多,早醒醒后不易再睡,醒后感到疲乏或缺乏清新感 ,引起失眠的原因很多,如心理因素,精神紧张,不安恐惧,另外是躯体因素疼痛瘙痒夜尿,也有生物药剂因素有咖啡,浓茶,中枢兴奋药此外人格特征遗传因素等也是可引起失眠的原因 首先要针对原因消除或减轻造成失眠的各种原因,一般采用心理治疗为主,放松训练,比如睡前散散步,听听轻音乐,不要长时间上网,引起大脑兴奋,不易入睡,调整自己的生物钟按时睡觉,按时起床,必要时可以服用佐匹克隆帮助睡眠