说到有使用价值，有营养成分的东西，大家迫不得已提及的便是海叁。尽管海叁的表面并不是那麼的讨人喜欢，可是它的营养成分和口味全是特别好的的。对人的身体也是最有协助的，海参的营养使用价值是很好的，可是假如你还不知道如何服用海叁才算是恰当的，才可以让它的营养成分做到最好是，那麼就讨论一下网编让你强烈推荐的吧。
1.海参粥：做为早饭海参可以剁碎煮粥，在做海参粥前先把小米粥熬好，随后把剁碎的海叁放入粥里，另外添加小量的盐和糖，适当的姜片，再熬5分鐘后就可以起锅。海参粥保存了海参的营养，添加姜片更有暖胃的作用。这类食用方法较为合适平常吃海参的老人，不仅营养成分消化吸收好，并且口味较为温和，也不会伤肝，针对老人的体弱多病阴虚内热、生完孩子孱弱的孕妇或是手术后需要食补的群体有很大的益处。
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