能不能吃谷维素睡眠不好?
能不能吃谷维素睡眠不好,总醒,不能进入深度睡眠
睡眠质量不好,需要改善睡眠质量 ,要在生活作息和饮食上全面调整。 平常多锻炼锻炼身体,白天过的充实一些。 生活上,可以适量的饮用养生红酒,红酒的色香味可以获得高质量的睡眠,其所含有的促进睡眠的褪黑素,有助于睡眠,关键一点是红酒能较快的改善睡眠,红酒中的酒精含量最适合做天然的镇定剂!像百利生养生葡萄酒里面还有灵芝、枸杞、红花等药物能够起到养心安神,补养气血促进睡眠的作用。
病情分析: 这类镇静安神的药物多少都有点副作用的,不过无大碍的。 指导意见: 可以少吃点,可以配合刺五加片,也可以喝点安神补脑液或者脑心舒口服液,一个月就能见效。
问:职场新人的困惑.大家帮帮忙我是刚毕业的大学生.来到杭州找工作.但大城市竞争激烈,...
答:家里没权没势没钱的,都有与你相同的心理经历,让人极其痛苦! 我建议你扩大找工作的途径和范围,不仅局限于招聘会. 多与自己一起毕业的同学交流,学习经验;上网找招聘...详情>>
问:蝎子蛰伤被蝎子蛰伤,麻痒.有什么偏方吗?最好用日常生活中随手可得的东西.先谢了.
答:白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿. 此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.详情>>