短跑
请问短跑有什么技巧？不会弄得跑得太辛苦。
抬头，挺胸！这姿势博尔特（一百米，二百米世界纪录保持者）也在用。记住，别紧张，跑时，嘴张开，大口呼吸！
略***
2010-01-02 17:44:41
这是身体素质训练的，要求爆发力好，技巧是没有了，要靠平时多加锻炼，想跑得不辛苦，就得平时多练
野***
2010-01-01 10:25:36
问：50米短跑有什么技巧？
答：因为距离太短，所以容不得一点疏忽。首先从起跑说起吧，站立式跟蹲距式，前者比较容易操作，但是反应会慢了点，一般大的比赛都不提倡，后者如果场地不太好会有滑倒的危险，...详情>>
问：田径中短跑如何提高成绩？有哪些训
答：短跑的训练方法 (一)学习掌握直道途中跑技术 (1)集体原地弓步摆臂练习。 要求：深吸一口气，注意肩部放松下沉。练习过程中体会摆臂的正确动作。 (2)两人一组的...详情>>
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