病情分析： 你好 这个情况多考虑神经衰弱有关的 指导意见： 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
出现这样的情况，最好是及时去看下医生，大多您的情况都和精神因素，身体疾病或是长期服用药物有很大的关系。如果不方便去医院，可以自己服用点路优泰、乌灵胶囊等，平时要多注意休息，不要经常熬夜，另外，饮食上多补充点维生素B族，也是有很好的帮助的。
答：可能是心脾两虚 看看中医调理吧详情>>
