半夜醒来睡不着怎么办好啊？
半夜醒来睡不着怎么办好啊，怀孕34周了严重失眠有什么好的办法可以改善这种办法啊？
亲你好,白天少睡晚饭后要活动活动睡觉前可以喝一杯热牛奶,泡个脚都是有助睡眠的。
对***
2017-05-21 02:07:04
你好怀孕三十四周友半夜谁醒来睡不着的情况应该是失眠的症状,在白天可以多走动一下晒晒太阳,晚上睡前听听音乐喝一杯牛奶就可以缓解失眠的情况
佳***
在孕晚期的时候严重失眠可以在睡觉之前。喝一杯温牛奶帮助睡眠的也要注意保持环境的安静
无***
白天尽量减少午睡的时间,天气好的话多去户外走动,保持心情愉悦,临睡前喝袋纯牛奶能有助睡眠
蔷***
问：半夜醒来睡不着怎么办好啊，怀孕3
答：怀孕的时候有e精神过度紧张引起的失眠,多梦,把心情放轻松,睡觉的时候喝点儿,纯奶详情>>
问：晚上老是失眠该怎么办好啊，请问怀
答：你好!怀孕期间容易失眠的,可以早点睡,之前喝杯温牛奶你孕期的失眠有很好的改善。详情>>
问：半夜醒来睡不着该怎么办好啊，怀孕
答：宝妈这种情况也有可能是多思导致,尽量放松心情,白天多到户外活动一下和其他朋友聊聊天,晚上睡觉前喝杯热牛奶有助于提高睡眠质量详情>>
问：怀孕34周了，老是失眠怎么办？我
答：详情>>
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