半夜2点醒来 睡不着该怎么办好呢?
半夜2点醒来 睡不着该怎么办好呢,怀孕晚期了严重失眠有什么好的办法保证好的睡眠质量啊?
出现这种情况也是由于心情过于紧张或者压力大引起的最后每天晚上睡觉前泡泡,热水脚听听音乐喝杯牛奶都是改善睡眠质量
纠***
2017-03-26 14:25:11
问: 失眠多梦晚上睡不着该怎么办好啊?
答:这个你可以喝蜂蜜,因为怀孕期间分明误会造成一定的激素变化,所以导致的失眠。详情>>
问:失眠多梦怎么办?有什么办法可以保证睡眠?
答:简单而又快捷的方法就是吃安眠药,不过长期吃安眠药的话,安眠药的副作用会对身体健康造成破坏,而且安眠药只是单纯地控制症状,不足以解决造成失眠的根本问题,有时还会因...详情>>
问: 晚上失眠白天睡不着该怎么办好啊?
答:睡眠质量差,建议临睡前喝一杯温奶,洗个热水澡泡泡脚,注意睡眠质量太差,这个和心理因素也有一定的关系的。临睡前不要想太多,看一些比较欢乐的好笑的电视连续剧,不要看...详情>>
问:经常醒来?近段时间经常晚上失眠睡不着?
答:详情>>
问: 晚上睡不着早上睡不醒该怎么办好啊?
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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