你每天可在他睡觉之前先入睡
有耳塞比较好。再一个协商一下，你先睡。
建议你的室友去医院看看检查一下，都能打扰你睡觉了，说明呼噜声不小呢。
你比他早点睡或者要求他晚点睡，要是你被他打呼噜声吵醒了，摇一摇他的床，这个方法比较管用...或者换宿舍吧。
最主要的不要老惦记， 你总想着，就会感觉很不爽。
治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了.
答：1首先呢？晚上一定要早点睡觉，最好不要在睡前一个小时内玩手机，因为那样会让我们的大脑出于兴奋的状态，更加不利于睡眠，其次呢？我们可以在睡前听会音乐，因为音乐可以...详情>>
答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问：唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过...
答：有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。详情>>
