有什么办法可以治打鼾？

救救我吧，我每天都被室友巨大的鼾声折磨地睡不着觉！ 请问有什么办法可以治打鼾？

一*** | 2006-03-09 01:40:31

好评回答

|2006-03-09 02:21:21 86 16 评论

您好:打鼾的治疗 :
1.节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾
2.睡前喝酒会使打鼾更严重
3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声
4.抽烟的人较容易有打鼾的问题
5.侧睡较不易引起打鼾
6.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身
7.控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾
8.鼾声愈大问题愈严重，过于严...

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