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吃什么水果有助于降低血压?

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吃什么水果有助于降低血压?


        

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    2018-09-13 01:46:10
  • 降血脂、降血压类 
    主食: 青稞、玉米、薏仁米、荞麦、紫米、黑米、红薯、黄豆、绿豆、燕麦等 
    蔬菜: 芹菜、花菜、茄子、黄瓜、洋葱、茼蒿、南瓜、苦瓜、毛豆、豆腐、 
    萝卜、胡萝卜、荠菜、香菜、葱、荷叶、海带、紫菜、竹荪、蕨菜、 
    菌类、黑木耳、银耳等。 
    肉禽水产:罗非鱼、鱿鱼、墨鱼、海参、甲鱼、沙丁鱼、鲳鱼、鲤鱼、鲫鱼 
    带鱼、鲑鱼、猪肉、火鸡、兔肉、蛇肉、海蜇等。 
    水果:苹果、桔子、橙子、黄果、柚子、桃子、猕猴桃、葡萄、菠萝、山楂、 
    西瓜、草莓、火龙果、雪莲果、葵花籽、花生等。 
    饮料:食醋、牛奶、豆浆、绿茶、葡萄酒、啤酒等。

    张***

    2018-09-13 01:46:10

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