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吃西芹是比较好啦,但是很多人不敢吃芹菜,我建议是喝点果汁什么的。我建议喝葡萄柚,也称红宝石柚果汁。可以上网看看有这样的果汁不,我只知道新西兰美可宜有红宝石柚果汁,100%纯天然的果汁哦!
每天一到两个苹果,或大概100毫升的纯天然无任何添加剂的苹果汁,都可以对降低血压有帮助。ps:纯果汁要么自己榨,要么买国外原装进口的纯天然果汁,因为国内的果汁多少都有各种添加剂,喝多无益。 可以介绍从新西兰原装进口的一种叫杰斯特的纯天然果汁,可以上淘宝搜搜看。
罗布麻茶,平时可以吃一些芹菜