50米短跑能够跑快有什么方法? 爱问知识人

50米短跑能够跑快有什么方法?

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平时多加强锻炼起跑的速度 在比赛的时候 一听到枪响 就用力想向前蹬 一定要用全力 因为这是50米 的短跑 胜利就在于 枪响后的1 2 秒钟      枪响后 第一个跑步的 姿势 一定要有钟俯冲的感觉 不能马上抬头挺胸 还有就是要用脚尖跑 手的摆动要快 我个人建议比赛的 当天 最好穿紧点的鞋子

C***

2018-01-29 03:28:15

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