希望及时的回答可以给你帮助！我的经验是，刚开始量步子，大概有个目测的感觉，然后刚开始跳的时候，离的远一些，大概20多米到30米，开始中速跑，然后离踏板10多米的时候加出最大速度，然后到跟前别注意自己的脚是否上了踏板，而注意的是自己的目光要远，助跑的时候切不可注意自己的步伐，因此有的惯性后，你加到了一定的速度嘛，到了踏板前，大概会感觉到会跃超远，然后凭借自己尽情的在空中发挥吧！但是落地的时候一定要注意，如果你是双腿落地，你就不能重心向后，一定要向前，如果你愿意跳的远一些，那就必须两腿在空中向前探，最后臀部先着地，双手扶后面，这样跳的会更远，算的是手的成绩．祝成功！
答：1、在沙坑上某处有一质量为1kg的小球,由静止开始自由下落,经0.4s到达沙坑，陷入沙坑0.1s后停下来，求小球在沙坑中受到的平均阻力 小球由静止开始自由下落0...详情>>
