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请问我在跑步机上消耗多少卡路里的热量？

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请问我在跑步机上消耗多少卡路里的热量？

家里新买的跑步机用来减肥,请问我在跑步机上消耗多少卡路里的热量,才能达到减肥的效果?

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病情分析：
您好，很高兴为您解答，您现在的身体肥胖，可以通过在跑步机上运动进行减肥，另外要注意控制一下饮食，会有效的
指导意见：
每天跳跳绳，做做仰卧起坐等，可以减掉腿部和肚子上的赘肉，每天坚持跑步20-30分钟，多吃一些青菜，水果等食物，祝您健康

2015-01-18 16:49:31

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