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晚睡对身体有那些不好晚睡会影响对身体有影响？

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晚睡不着觉怎么回事

晚睡对身体有那些不好晚睡会影响对身体有影响？

晚睡对身体有那些不好晚睡会影响对身体有影响吗

董***
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    2016-03-27 14:16:31 
  • 还是会影响您内分泌的，您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

    l***

    2016-03-27 14:16:31

    46 19 评论
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    • 2016-03-27 14:16:31 
  • 只要保持稳定的作息时间，保持固定的生活规律，晚睡晚起对身体无害。只不过你的生物钟和别人不一样而已。关键是不要反反复复，生活无规律，那才是大忌。 

    t***

    2016-03-27 14:16:31

    49 19 评论
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