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孕妇睡眠不好怎么办?

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孕妇睡眠不好怎么办?

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    2013-11-12 08:26:55
  • 失眠可以晚上吃小米粥。睡前半小时可以喝点:葡萄红酒、一杯温开水加一勺醋、酸奶、这些方法都是有助睡眠的。还有晚上不能喝茶叶水和咖啡,这两个是提神的。当然古方怡眠茶除外 每天白天喝上两杯 帮助改善睡眠质量 晚上睡的香。

    刘***

    2013-11-12 08:26:55

  • 2013-11-12 08:26:25
  • 睡觉前喝点热牛奶试试。 如果我的回答对你有用,请给个好评,谢谢。

    小***

    2013-11-12 08:26:25

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