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 孕妇睡眠质量不好吃什么可以改善睡眠呢?

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 孕妇睡眠质量不好吃什么可以改善睡眠呢?

  孕妇睡眠质量不好吃什么可以改善睡眠呢?我现在每天晚上都要折腾好久才能睡着的。

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全部答案

    2016-08-05 02:05:54
  • 怀孕期间都会出现睡眠质量不好的问题,你可以试试睡前喝杯温牛奶然后用温水泡泡脚

    Maxine...

    2016-08-05 02:05:54

  • 2016-08-05 02:05:54
  • 你好用付邮睡眠质量不好的情况,白天要多走动一下晒晒太阳晚上睡前听听音乐,放松一点,改善睡眠是比较好的。

    王梅迪

    2016-08-05 02:05:54

  • 2016-08-05 02:05:54
  • 亲你好,在睡觉前可以洗一个热水澡,然后喝一杯热牛奶听一听舒缓的音乐,这些都是有助睡眠的。

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