6个月孕妇失眠怎么办?
6个月孕妇失眠怎么办?我不知道为什么这几天晚上都失眠,睡不着的。
孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。
陈***
2017-06-06 02:03:48
问:孕妇失眠睡不着怎么办呢?
答:1、可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸的姿势,可以加快入眠。 2、睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡,但不要喝太多,以免应要频频上厕所而无法熟睡。 3、不要...详情>>
问:孕妇预产期失眠睡不着怎么办?
答:深呼吸 想着可爱的宝宝 你要休息好了生宝宝才没那么累 到时候带宝宝也是一样的详情>>
问:失眠是正常的吗?
答:详情>>
问:孕妇失眠几天几夜睡不着是怎么原因?
问: 晚上失眠睡不着怎么办?
问: 孕妇晚上失眠睡不着怎么办呢?
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