减肥体重降低到一定阶段，就出现不再减轻的平台期

减肥体重降低到一定阶段，就出现不再减轻的平台期

我身高163cn。
过年的时候，
我有120斤（60公斤）

3月底开始靠吃适量的减肥药和节食（主要是节食的功效）
（2007年5月12号）现在目前体重减到了95斤~94斤的样子（一直在这个之间徘徊了将近10天的样子没有再降低！）（离我的目标是88斤，还有很大的距离）

现在还是和以前一样的节食和减肥药，
但是体重缺停留了10多天的样子没有再降低！！！
很沮丧！！以前差不多都是3天减1斤的样子
但是现在都过10多天了！
体重依然没有任何降低的趋势！！！

我知道减肥有个什么所谓的“平台期”
就是指体重不再降的那个期间
请问怎么才能再次度过这个平台期？
怎么才能使体重再次降低呢？？？？？


请不要COPY一些别人回答的减肥的理论知识给我
我想要很真诚的建议和意见！
谢谢！

哦~对了，我是女生哦！！~
不知道为什么我的资料上显示我是男的……伤心

k***

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好评回答

你可以到个人中心去改资料。
请问怎么才能再次度过这个平台期？
怎么才能使体重再次降低呢？
答：你的身体已适应了你现在正在用的减肥方法，所以体重不再下降了，，所以你必须用另外一些方式来重新让你的身体调动起来，如加强运动等等方法。

u***

2007-05-13 08:19:58

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