金针菜：金针菜含铁质较多，还具有利尿和健胃的作用。 ♦龙眼肉：龙眼肉是民间熟知的补血食物，所含铁质丰富。龙眼汤、龙眼 胶、龙眼酒等都是很好的补血食物，适合产后妈咪食用。 ♦咸萝卜干：萝卜干含有丰富的铁质，咸萝卜干吃起来别有一番风味。 ♦发菜：发菜色黑似发，质地粗而滑，内含铁质，常吃既能补血，又能使头 发乌黑。妇女产后可用发菜煮汤做菜。 ♦胡萝卜：胡萝卜富含维生素，且含有一种特别的营养素——胡萝卜素。胡 萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。 ♦面筋：面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。
答：新妈咪产完孩子之后都是会有点贫血的，头发晕，蹲下来捡个东西，站起来，眼前就会有小星星，这都是一些贫血的征兆，但是没有关系，有一种我们经常吃的食物可以解决这些问题...详情>>
