病情分析： 你好，身体长胖的原有有以下几点：饮食不合理，经常暴饮暴食；父母遗传，全家都胖；运动偏少也会造成长胖。 指导意见： 你好，要合理的减肥要从两方面着手，要有均衡的营养和适量的运动，光运动也不能达到很好减肥的效果，给你的建议是：1、如果有家族遗传，要减肥下来是有一定难度的，请合理安排饮食；2、建议饮食要清淡，三餐合理，多吃维生素含量高的蔬菜和水果，三餐七分饱；3、建议每天连续坚持1个小时的运动时间，只要有节奏的做有样运动脚是不会变粗的，请放心。祝减肥成功。
病情分析： 您好，这位女士，现在身体不胖，符合正常的 指导意见： 建议：可以跑步和快走，一般不会成肌肉的，但是不要吃减肥药
