全部答案

2016-10-10 16:23:36

• 长期伏案工作容易诱发颈椎疲劳，我们该如何保护 颈椎。“伏案工作每隔一小时，离开座位做做颈椎保健操， 动动筋骨有助缓解疲惫。”医生提醒，好枕头的标准是 保持颈椎维持在正常的生理曲线上。记得把枕头枕在脖 子上，而不是后脑勺，这样能够让头跟身体保持中立位， 防止颈椎疲劳。中间低，两边高的枕头是不错的选择。 在平时坐车不要打瞌睡，睡觉时挑选好枕头并注意睡觉 的姿势，从生活做起，从点滴做起，我们便能很好的保 护颈椎。

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  2016-10-10 16:23:36

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