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颈椎病病人如何保护颈椎?
应加强自身的护颈意识,尤其是在冬季,更需警惕。颈椎病受天气 影响很大,冬季天气寒冷,颈部肌肉受到冷的刺激后,局部肌肉会保 护性收缩,可导致颈椎间隙变窄,神经、血管受挤压,加重颈椎病相 应症状,其他季节感觉不明显的颈椎病症状入冬后往往会显现和加剧。 因此,颈部保暖是冬季预防颈椎病的第一要务。上班族在冬天出门时, 最好穿上高领毛衣或戴围巾,避免因颈部肌肉裸露而受寒。颈椎病病 人晚上可用热水袋在颈部...
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应加强自身的护颈意识,尤其是在冬季,更需警惕。颈椎病受天气 影响很大,冬季天气寒冷,颈部肌肉受到冷的刺激后,局部肌肉会保 护性收缩,可导致颈椎间隙变窄,神经、血管受挤压,加重颈椎病相 应症状,其他季节感觉不明显的颈椎病症状入冬后往往会显现和加剧。 因此,颈部保暖是冬季预防颈椎病的第一要务。上班族在冬天出门时, 最好穿上高领毛衣或戴围巾,避免因颈部肌肉裸露而受寒。颈椎病病 人晚上可用热水袋在颈部外敷,促进颈部血液循环,这对缓解颈部肌 肉痉挛非常有好处。