爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

每天晚上原地慢跑45分钟？

搜索

我要提问

首页 >

生活

美容/塑身

减肥/塑身

每天晚上原地慢跑45分钟？

每天晚上原地慢跑45分钟，坚持多久能减肥

回答举报

全部答案

这个是可以的，只要坚持下来。不是一天两天可以出效果的。建议少吃，多动，多喝水。希望我的回答对你有帮助！

2017-11-17 15:47:12

85 45 评论

提交评论

类似问题

1

问：对吗？每天坚持30分钟慢跑即可减肥？

答：研究证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被调动起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的比例可达总消耗量的85%。可见，少于大...详情>>
2 这样减肥会起到效果吗？
3 每次坚持30分钟慢跑可减肥吗？
4 血糖高在家原地慢跑有用？
5 这样减肥会起到效果吗？
1

问：坚持多久能减肥？

答：肯定能减的，只要能坚持下去~（诚心回答，给个❤好评❤吧~O(∩_∩)O谢谢~）详情>>
2 在家里原地跑和在外面慢跑哪个更有利于减肥？
3 这样减肥会起到效果吗？
4 这？由于没条件？
5 原地慢跑减肥的正确方法有哪些？
1

问：慢跑减肥要坚持哪些事项？

答：慢跑过程中应以自然而有节奏的鼻吸口呼方式进行呼吸，尽量保持呼吸充分顺畅，使全身得到充分的气体交换。慢跑过程中应该先用前脚掌轻松着地，然后过渡到全脚着地，使力量...详情>>
2 原地慢跑减肥误区有哪些呢？
3 每天晚上原地慢跑45分钟？
4 在家原地慢跑能减肥吗？
5 每次坚持30分钟慢跑可减肥吗？
1

问：哪个减肥效果好？

答：详情>>
2 每天原地慢跑二十几分钟能起到锻炼身体的作用吗？
3 每晚坚持一个小时慢跑能减肥吗？慢跑完能不能喝水啊？
4 冬天原地慢跑不出汗可以减肥吗
5 原地慢跑可以减肥吗？我是女孩子会不会长肌肉啊？
1

问：原地慢跑1个小时能减肥吗？一个月减多少斤阿，

答：详情>>
2 原地跑和慢跑
3 原地慢跑能减肥吗？具体应该怎么做？
4 原地慢跑30分钟可以消耗多少热量
5 下雨天在家原地慢跑能减肥吗
1

问：原地慢跑会让小腿越来越粗？

答：详情>>
2 每天原地慢跑二十几分钟能起到锻炼身体的作用吗？
3 坚持每天晚上慢跑可以减肥吗????
4 在家原地慢跑能减肥吗？
5 每天坚持慢跑半小时可以起到减肥的作用吗？

减肥/塑身相关知识
生活
日常生活

1

问: 瑜珈一般练多长时间才能达到减肥的功效？

答: 瑜珈的妙处在于：　　通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜珈不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间...详情>>
生ＢＢ有二年了，腹部还越来越大怎么使它变小？回答2
跑步能减脸吗？回答5
请问如果我想减肥把番茄和白糖在一起吃能减肥嘛？回答8
男生减肥的问题回答3

1

问: 怎样让乳头重新变回原来的颜色？

答: 美容一下详情>>
2 我是一名学生想减肥,可又怕营养跟不上影响智力,我该怎么减肥呢? 回答6
3 怎样减肥最快最有效回答70
4 除了吃减肥药之外,用什么方法可以让我很快的瘦下了? 回答7
5 我现在想问一下各位高手们，在你们当中有没有人用过〈震动器〉这类的啊，我想买〈美腰... 回答3

1

问: 怎样减肥？

答: 减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持之以恒，按照制定好的计划进行运动和饮食摄取，达到一个负平衡，机体就能处于消耗脂肪的状态。 ...详情>>
2 怎么减肥效果快一点，尤其是大腿啊，我很烦回答6
3 我体重120,我的身高166,这样我觉的自己很肥,我很想减肥呀?? 回答3
4 怎样才能安全的减掉腹部上的赘肉？回答6
5 胃比肚子大怎么办回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新资料推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告