对常感头昏脑涨、心慌气短的患者，应从如下几方面进行调养 治疗，以安度酷暑。(1) 调整降压药物：研究证明，人的血压是变化的，这种变化时 刻在发生，如一天血压波动变化规律是早上6时和下午6时两个高 峰，中午稍低，半夜2时最低;一年中血压变化是夏天偏低。
因此高 血压患者在夏天应请医师调整降压药物的剂量，避免血压过低，诱发心脑血管病发作，特别要减少利尿药及含有利尿成分的一些复合 剂的应用。当然，这只是高血压患者血压控制不满意时或已发生高血压心力衰竭患者，可适当应用利尿剂。(2) 补充水分：由于天热出汗较多，血液浓缩，在人们睡眠或血 流缓慢的条件下，就容易发生血栓形成。
所以，高血压患者夏天首先要补充足够的水分，即使感觉不太热时也要经常补充水分，特别 是出汗较多的情况下更应及时补足水分。无糖尿病的患者可加大 新鲜水果的摄入量，有糖尿病者应以清茶或凉开水为主。高血压患者易在清晨发生卒中和心脏病，研究认为与夜间缺水有关。
所以， 半夜醒来时适量喝点水，降低血液黏稠度，对预防血栓形成有益。(3) 坚持饮食治疗：高血压患者每日食盐的摄入控制在5克以 下，同时提高摄入含钾丰富的食物。具体办法是：①将膳食中的盐， 包括所有食物中的钠折合成盐，减少到每日平均4〜6克。②增加 含钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品。
③控制膳食中的脂肪及谷类主食。④增加禽类及鱼类等含蛋白质丰富且含脂肪较低的 动物性食物。⑤每天饮牛奶250毫升，吃鸡蛋每周不超过4个。(4) 保证充足的睡眠:人们只有在睡眠中才会出现血压下降，应保持血压的昼夜规律。高血压患者夏天夜间睡眠质量下降时，会出 现夜间血压升高，加重心脑血管的损害。
因此，患者一定要保证良 好的睡眠。同时，夏天最好选用长效而对正常血压影响不大的降压药物，确保夜间血压正常，以保证心、脑、肾的健康。
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