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去湿气的食物有哪些?

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去湿气的食物有哪些?

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    2018-07-11 13:49:18
  • 1、 健脾 祛湿汤
    材料:淮山(干品)10克, 土茯苓10克, 溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。
    做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。
    适合人群:适合脾胃差者饮用。
    2、和中化湿汤
    材料:木棉花30克, 鸡蛋花30克, 槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒 扁豆30克,陈皮或 砂仁12克。
    做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。
    适合人群:适合 湿热脾虚者饮用。

    张***

    2018-07-11 13:49:18

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