常食绿叶蔬菜对人体有何作用?
常食绿叶蔬菜对人体有何作用?
绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸 性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青 菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
答:秋天盛产的绿叶蔬菜最著名的要属菠菜和甘 蓝了。菠菜含有丰富的叶酸和锌,甘蓝则是很好的钙源。月子期,每天如能保证吃上一大盆蔬菜 沙拉,那就最好不过了。甘蓝、洋葱、...详情>>
问:怎样治疗失眠?是否有食疗的方法?我家孩子现在每晚都是晚上1-2点钟还没有睡意,早...
答:五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>