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山药芝麻泥要怎样制作？

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如***

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首先，准备100克山药、1大匙炒熟的芝麻，而且最好是黑芝麻 然后，将山药洗净、去皮、切块，上锅蒸熟后捣成泥状，然后把炒好的芝麻放在研钵中捣碎，这样比在市场上直接买的碎芝麻营养更丰富，最后，把山药泥和碎芝麻混合在一起，按个人口味调味即可食用。

一***

2018-07-11 12:20:31

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