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我屡次减肥都没成功可以给我点建议吗

怎样可以较快的减肥，又可以抵挡美食的诱惑，保持好身材？？？？

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节食并不是减肥的关键，最好能调整你的饮食结构，保证一天三餐，每餐定时，饭后半个小时后用十五分钟吃一个苹果。不吃膨化食品，这一条一定要坚持。另外每天步行万步，用不了多久就能看到效果，且不反弹，还可修缮腿部的线条。

2005-01-24 19:58:51

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