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你好,根据你描述的这种情况来看身体有一些肥胖症状这种情况可能是饮食不规律形成的或者是过度的不运动造成的。 给你的建议就是,你可以适当的增加一些运动量也可以适当的游泳健身并且控制饮食,不要吃油腻的食物,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动